Bổ sung kẽm

Sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp sản sinh testosterone, tinh dịch và tinh trùng, vốn rất cần thiết để mạnh mẽ. Nguồn kẽm tốt nhất là hải sản, đậu Hà Lan và đậu.

4. “Yêu” thường xuyên hơn

Cách đơn giản nhất là tăng cường hàm lượng testotsterol bằng cách “yêu” thường xuyên hơn.

5. Tránh đồ ăn chứa chất béo

Nếu bạn muốn làm cho đối tác của mình được hài lòng thì hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo trước khi “yêu”. Đồ ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm hàm lượng testosterol trong cơ thể, về lâu dài sgiảm ham muốn, khó xuất tinh.

6. Không bỏ qua màn dạo đầu

Phần lớn đàn ông đều không hiểu được tầm quan trọng của màn dạo đầu. Dành khoảng thời gian hợp lý cho màn dạo đầu sẽ giúp làm ấm “cậu nhỏ” trước khi “lâm trận”.

7. Cải thiện thói quen ăn uống

Hãy tránh thói quen ăn uống không lành mạnh vì chúng ngăn cản sự lưu thông máu tới dương vật và do đó ảnh hưởng tới ham muốn “yêu”. Vì vậy hãy tránh ăn quá nhiều và ăn ít nhất một giờ trước khi “yêu”.

8. Tránh quan hệ thô bạo

Quan hệ thô bạo có thể khiến dương vật bị chấn thương, gây ảnh hưởng tới khả năng cương cứng sau này. Vì vậy, hãy quan hệ an toàn.

9. Tập luyện

Những người ưa hoạt động có xu hướng có đời sống tình dục tốt hơn vì vận động giúp tăng cường ham muốn, khả năng tình dục, giảm stress và tăng cường sản sinh testosterone trong cơ thể. Bạn có thể rèn luyện cậu nhỏ bằng cách thử bài tập Kegel nổi tiếng.

10. Tránh mặc quần lót chật

Nếu bạn thích trang phục bó sát thì hãy bỏ thói quen này. Mặc quần lót chật hoặc quần chật có thể làm giảm lưu thông máu tới các mô dương vật, ảnh hưởng tới khả năng cương cứng. Vì vậy, hãy chọn những loại đồ mỏng và thoáng mát.

11. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông hút thuốc nhiều có xu hướng dương vật nhỏ hơn. Ngoài ra, hút quá nhiều thuốc lá cũng gây tổn hại mạch máu, tổn thương mô “cậu nhỏ”, có thể hạn chế khả năng cương.

12. Không thủ dâm nhiều

Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn vì làm giảm khả năng cương cứng và xuất tinh.

13. Bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh

Ăn nhiều hoa quả và rau xanh giúp giảm sự hình thành cholesterol trong máu, từ đó làm tăng lưu thông máu trong cơ thể và làm đầy mạch máu dương vật, khiến cương tốt hơn.

14. Ngủ tốt

Ngủ đủ là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục của đàn ông. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày, ngăn ngừa sự phá hủy hormon, giúp điều chỉnh khả năng yêu.

15. Duy trì cân nặng lành mạnh

Thừa cần hoặc béo phì có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ về sức khỏe như tiểu đường típ 2 và bệnh tim mạch. Các bệnh này có thể gây tổn hại thần kinh và các mạch máu xuyên suốt cơ thể bạn, dẫn tới rối loạn chức năng cương cứng.

16. Thiền

Thực hành các bài tập thở thay thiền mỗi buổi sáng sẽ làm tăng lượng oxy lưu thông trong máu. Bên cạnh đó, nó cũng giúp làm giảm mức độ stress và từ đó giúp bạn “yêu” tốt hơn.

17.Tránh uống rượu

Nếu bạn là một người nghiện rượu thì nên bỏ vì uống rượu quá mức có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Uống rượu có thể làm tê liệt cơ thể bạn do lưu thông máu kém, gây ra rối loạn chức năng cương dương trong thời gian dài.

18. Uống trà xanh

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn kéo dài cuộc yêu vì trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phá hủy gốc tự do trong cơ thể.

19. Giảm căng thẳng

Căng thẳng quá mức có thể làm tăng hàm lượng hormon adrenalin trong cơ thể, có thể làm co các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng của bạn. Do đó, hãy hạn chế căng thẳng để có đời sống tình dục viên mãn.xem http://shopnhatchatluong.com/vi/l/thuoc-tang-cuong-sinh-ly-cho-nam-nhat-ban.html

Thuốc cường dương thực chất là gì?

Thuốc cường dương hay còn gọi là thuốc giúp cương dương; là loại thuốc bổ trợ cho sự cương cứng của dương vật hoặc kéo dài thời gian cương cứng của dương vật giúp kéo dài thời gian quan hệ.

thuoc cuong duong

Tuy nhiên thuốc cường dương không phải là thuốc kích dục. Tác dụng của thuốc cường dương và thuốc kích dục hoàn toàn khác nhau. Trong khi thuốc kích dục là làm tăng khả năng ham muốn tình dục, còn thuốc cường dường không kích thích sự ham muốn mà chỉ có tác dụng làm dương vật cương lên và cương lâu hơn.

2. Thuốc cường dương có công dụng gì?

  • Giúp cậu nhỏ cương cứng và duy trì cương cứng trong thời gian dài để kéo dài quan hệ, đạt được khoái cảm khi yêu; từ đó cải thiện cuộc sống chăn gối của phái mạnh.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương hay còn gọi là rối loạn cương dương
  • xem : http://shopnhatchatluong.com/vi/

Thực tế cho thấy rằng, rất nhiều nam giới tìm đến thuốc cường dương để kéo dài cuộc yêu và duy trì cuộc sống tình dục. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc cường dương luôn luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ không thể lường trước được.

Bác sĩ Lê Vương Văn Vệ cho biết: thuốc cường dương giống như một con dao hai lưỡi. Nếu dùng đúng cách sẽ giúp cuộc sống phòng the thêm thăng hoa, nhưng nếu lạm dụng sẽ để lại những di trứng nặng nề cho nam giới như: rối loạn cương dương, xơ hóa dương vật, giảm khả năng tình dục; thậm chí có thể dẫn đến vô sinh. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng; và chỉ mua thuốc tại các đơn vị phân phối uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

3. Những câu chuyện dở khóc dở cười vì thuốc cường dương

Theo số liệu thống kê tại Trung Tâm Nam Học – Bệnh Viện Việt Đức Hà Nội, Trung tâm ngày càng tiếp nhận nhiều trường hợp bị tai biến “cậu nhỏ” do dùng các loạt thuốc cường dương không rõ nguồn gốc xuất xứ. Họ tự ý mua thuốc tăng cường sinh lý nam về dùng, đặc biệt là các loại thuốc tây dược mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Điển hình là:

  • Trường hợp một nam thanh niên đã phải nhập viện cấp cứu do dương vật cương cứng liên tục và bắt đầu có triệu chứng bị hoại tử sau 2 ngày sử dụng thuốc cường dương. Thanh niên này cho biết, do anh bị rơi vào trường hợp “trên bảo dưới không nghe” nên đã tự ý mua thuốc cường dương về uống để thể hiện bản lĩnh đàn ông của mình; nhưng thật không ngờ lại chịu hậu quả nghiêm trọng như vậy.
  • Trường hợp anh Nguyễn Văn A ở Nghệ An đã sử dụng testosteron tiêm liều cao để tăng ham muốn, sau đó đã mắc chứng bệnh vô sinh không thể có con được.
  • Tương tự như vậy, trường hợp anh Trần Văn T tại Hà Nội nghe quảng cáo và tự ý mua thuốc Viagra trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc xuất xứ; sau khi uống được vài giờ anh T phải vào viện cấp cứu vì dương vật không thể xuống được…vv.
  • Nhiều trường hợp tìm đến các sản phẩm đông dược không đảm bảo chất lượng cũng phải bở hơi tai vì hiệu quả chưa thấy đâu mà bản thân đã gặp phiền toái như: quá tốn kém, táo bòn nặng,…vv.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here